山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，山药去皮，豆腐山药50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功加适量食盐、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法味精、及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉30克。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，及功 【调料】     紫菜末少许，山药
    3.将鹌鹑蛋  、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀，延缓衰老 。切碎。食盐、味精
，

鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中。鱼肉30克
。食盐
、上锅蒸熟
，山药50克，芥末各适量。